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关于学习萨克斯的概念方法(连载四)
发表时间:2013-1-21 10:18:24  点击:1028


脸颊肌肉与气的运用

        记得小时候要习管乐时,有多位长辈曾经告诫提醒过:习管乐者常会罹患肺部的疾病,加上当时电影上亦有此种情节的推波助澜,更加剧此种错误观念。由于强烈的喜爱与一再的执着,家长揪不过,才勉强的让学习之路顺利延续,数十来载的体验与经历,印证了正确的方式是可以避免伤害的,不过回想当初长辈们的顾虑并不是没有道理,周遭也曾发生过不少的例子,庆幸的是自己能从歧途中逐步的改正过来,才能使音乐之路更进一步更持久,想想,不知道有多少同我一样对乐器怀有抱负的朋友,受折于错误的勤练下,以致于无法坚持其所爱呢?相形之下我幸运多了。为什么有很多管乐手会吹到产生胸腔病痛与疾病呢?其原因在呼吸气时使力的部位不当所致,才会引发这些不适的问题,如何做才正确呢?通常一般人的呼吸动作,绝大多数是以胸腔来填充空气,这种方式对把气只用于身体调节作用的一般人来说,因不具使用功能,空气的进出不必加压,所以不会压迫胸腔,不会感觉异状,但对一位需要空气进出频繁的管乐者来说,使用时间长久后胸腔是无法承受的。很多学生甚至职业乐师者,都遇到此问题本身无法解决,气的使用方式稍微不慎,就会回归到一般人的方式,因此时时喊痛直到衍生出疾病,因不懂其理而任其恶化至此,实在令人唏嘘。运气方式对吹奏高音与超高音有非常大的影响,运用得宜,身体健康,音质饱满且易吹,对高水平的玩家是很有向往力的。

        先谈运气,假如把身体比喻为是一部手压式抽水机,嘴就等于是水龙头,胸腔就成为进出气的通道,肚子则成为储水槽。一般人吸气时,把气吸到胸腔并储存于此,因此使用时,便由腹部内缩把其压出,这种方式胸腔成为一个工作站,气不断的进出,不断的吸压,久而久之运动量过大后,胸腔无法负荷之下,就会引起胸腔病变。为防止此现象,应采取把气吸至腹部,储存时腹部会因填充气而向外凸,呼出时利用背部左右两片横隔膜下压推气,让气下沈至底部再往上冲,速度可快、可慢,端赖你要如何使用,这样的作法胸腔部位只成为通道,不受压迫当然就不会产生不适现象。一般人无法贯彻此方式,是因无法理解腹部需外凸的原因,其道理是借着腹部狭小空间内的墙来反射,以增快气的流速,用以求取音质与音量上的厚实及高音与超高音的支力点。假如气用腹部内缩的力量挤压出来,腹部与胸腔变成是个倒三角形,气就无法靠折射来加速与控制,如此音质不但因气的支撑力量不足而变柔弱,高音的着力点也会变成力道不足不好抓,气的储存也因无空间滞留而快速流失,更重要的,气会变成直接由胸部而出,产生病痛的原因会因此而起,此为气能否运用顺畅的关键所在,不可不慎。记住其原则:不管吸气或呼气,腹部均呈凸状往外推,呼气时,气是往下推非往上提,此为丹田之力。气是无形的,它无所不在,其威力惊人不可思议,气功师的刀枪不入就是此理的印证。丹田之气如能善加运用,氧气循环增多对身体有很大的帮助,每个人的肺活量大小并无很大差异,全赖你如何拿捏与适当的运用。 

        水龙头原理之运用:如何让水既急且快的经过水管喷洒而出,其关键在水龙头部份松紧拿捏的控制,松则弱紧则强,弱则慢强则急,此定律也是管乐者控制音色与音量最重要的要素。一般乐手用上下颚紧闭来咬合号嘴,嘴唇呈内闭,嘴型已不自然无法放松,因此音色会呈现出紧闷放不开,练习愈长负荷量愈增时,更会因肌肉疲劳而咬的更紧成为恶性循环。正确方式是:当上下唇合闭出力时,脸颊肌肉后拉与嘴尖前推同时进行,感觉像是把号嘴往前推,这样气才能不受阻碍顺利而出,藉由脸颊肌肉收缩与横隔膜向下推气的配合来调整气的快慢,这样做气就会很顺畅,可快可慢,感觉轻松,音色松且亮,练习时间长时也不会觉得累,反而愈练愈有劲,腹部与脸颊肌肉会因练习时间长而出现酸疼,不过这却是你练习的目的,经由此法来累积肌力与耐力,累积的能量会随之愈积愈大,应对困境的能力也就相对的增大。正确方式练习会愈练愈有劲的道理,是气在身体中得到适当的释放与循环,身体不断的吸收新鲜氧气,当然就会显得精神百倍愈练愈有趣,比起咬合方式让气无法全部释放,废弃残留体内循环,身体容易感觉疲累的方式,是大不相同的。

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